A minha companheira de quarto é a Anna. Ela é húngara e mora em Budapeste. A Anna é mais jovem do que eu: ela tem 21 anos. Ela faz anos a 25 de Fevereiro. Ela fala húngaro, inglês, italiano, francês e português. Ela é estudante e estuda geologia.
Ela tem cabelo castanho longo e olhos castanhos. Ela é de estatura media e bem constituída. A Anna gosta de beber chá verde e faz viagens.
Ela também gosta de comer nectarinas e olhar e tocar pedras. Ela gosta de dormir, por isso, no fim de semana ela levanta-se muito tarde. Gosta de dançar com os amigos toda a noite.
A Anna prefere ver comédias românticas e ouvir música francesa.
A Anna é muito boa companheira de quarto porque ela está sempre bem-humorada e não ronca.
Margit
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Ciudad Rodrigo é conhecida pelas suas festas, principalmente pelo Carnaval. Muitas pessoas de fora vêm sempre para vê-los e desfrutar.
Além do Carnaval del Toro, Ciudad Rodrigo é conhecida por seu espetáculo de teatro em agosto, que é um dos melhores da Espanha. A cidade está repleta de visitantes de fora para ver os filmes mais recentes no teatro.
O prato típico daqui é ovos mexidos com farinato e alguns doces e bolos. Também é conhecido pela indústria de joias, como as filigranas charras que são espetaculares e muito surpreendentes. Em Ciudad Rodrigo há pouca indústria, mas muitos bares e restaurantes e muitos criadores de gado.
Agora os habitantes estão a comemorar o 200 º aniversário da Guerra de Independência, que os franceses queriam aproveitar a cidade e destruiram grande parte da muralha e bombardearam a catedral. Assim, a cidade está cheia de bandeiras comemorativas inglesas e portuguesas que foram nossos aliados contra os invasores franceses.
Passear por Ciudad Rodrigo é caminhar para reviver a sua história.
Clara
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As situações linguísticas!
Parece-me que em Portugal a mais frequente situação é a mistura de línguas. Somos estudantes de português e praticamos muito na Covilhã e nas outras cidades ou aldeias que nós visitamos. Às vezes quando falo em português, as pessoas começam a falar em inglês. É muito estranho. Na Serra da Estrela o vendedor disse-me que ele tenta falar em inglês, mas eu respondi que eu tento falar em português. Essas situações confundem muito. Muitas vezes nós misturamos inglês e português na mesma frase. É divertido quando o Raul mistura espanhol e português, mas nós compreendemos tudo. Certamente há outras línguas aqui entre nós. Hoje conversei no facebook com o Adrian em inglês, no final ele escreveu-me em francês e eu respondi em português. Na Lituânia, em Vilnius tive essa experiência quando perguntei em lituano e a pessoa respondeu em russo, mas aqui não me sinto frustrada. Quando fizemos os exercícios pilates, a Kristýna disse algumas frases em checo sem tradução, mas tivemos também a linguagem corporal. Talvez estamos um pouco perdidos na tradução aqui. Mas todas as línguas são boas se os outros nos podem compreender.
Vaida
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Tortilha espanhola
A Tortilla é um prato típico espanhol com ovos e batatas. Esta comida é muito boa. Hoje temos um jantar internacional e nós fizeram isso. Acho que as outras pessoas vão fazer os mesmos deliciosos pratos.
Ingredientes:
6 ovos frescos
6 batatas
1 cebola
bocadinho de alecrim
azeite
sal
Preparação:
Descasque as batatas e a cebola e depois lave-as. Corte os legumes e junte-os. Verta azeite abundante na frigideira. Quando o azeite estiver quente, ponha a mistura. Frite no fogo brando durante vinte e cinco minutos. Separe o azeite e os legumes com um coador. Depois descasque os ovos e misture-os com o alecrim e sal. Junte isso com as batatas e a cebola e frite os durante três minutos para cada lado. Bom apetite!
Emma Beatriz Laso
Robert Alessandro Zalewski
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Há dois anos vim a Portugal e passei três dias em Coimbra. Gostei muito da cidade porque é como a minha cidade natal, mas mais estranha. Sou de Tartu que é uma cidade pequena universitária. Coimbra é maior, mas também é uma cidade universitária e há um rio como em Tartu. Em Coimbra adorei as casas velhas, o calor e a língua estranha.
Agora posso viver e estudar nesta cidade. Fiquei muito feliz quando cheguei a Coimbra na sexta-feira há nove dias. Quis encontrar um quarto para morar de setembro a junho. Os meus amigos brasileiros ajudaram. Muitas pessoas não responderam e eu vi só um apartamento. Eu e a Eva saímos à noite e praticámos português.
Decidi que vou voltar na próxima semana. Enviei muitos pedidos, mas tive só duas respostas. Estive ansiosa porque uma menina, chamada Ana, disse que a sua irmã já alugou o quarto. Na quinta-feira voltei a Coimbra. Tive um encontro com uma outra Ana. Ela é uma rapariga muito simpática. Falámos em inglês e português. O apartamento foi perfeito e fiquei contente. Tive tempo para passear na cidade e relaxar.
Mari-Anna Lepasson
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O cão e o queijo
Uma lenda narra que em cima da Serra da Estrela acontecem coisas muito estranhas…
Acho que esta serra é a mais alta de Portugal. Na última segunda, o dia 15 de agosto, uma turma de estudantes estrangeiros foram para ali. A paisagem é espetacular: eles viram rochas semelhantes aos dolmen, as montanhas sem fim e as nuvens debaixo deles.
Eles também estiveram no lugar que não é deles, mas dos cães da Serra da Estrela.
Enquanto duas pessoas da turma “EILC verão 2011”, tiraram as fotografias no lugar sem árvores, mas onde há uma lagoa pequena, com água azul e bastante fresca (eu acho...) atrás deles esteve um cão da Serra.
No início eles estiveram assustados, depois viram com muita atenção o cão. Este era perfeito: pelo castanho, liso e também um pouco ondulado. Os movimentos dele foram sinuosos e o olhar dele muito inteligente. Os olhos dele são também mágicos e podem hipnotizar!
Os meninos fixaram 5 minutos o cão e depois foram como dois fantoches. O cão levou-os ao supermercado na Serra e chegados ali eles viram um mundo feito de queijo, de queijo maduro e muito macio e amanteigado por dentro. DELICIOSO!
Agora, eu não sei nada sobre os dois meninos, mas acho que eles estão junto de outros turistas a comer queijo para o resto de vida deles.
Esta é a história...
Daniela
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Ontem à noite, nós organizámos um jantar internacional. Cada aluno teve de preparar um prato típico do seu próprio país. Alguns alunos acordaram muito cedo para preparar as especialidades. Ambas cozinhas estiveram cheias, de manhã. Todos se juntaram a cozinhar, mesmo os meninos. Alguns alunos não tiveram qualquer problema em preparar os seus pratos, por exemplo, os italianos fizeram uma pasta. Outros tiveram alguns problemas devido à falta de material na cozinha. Algumas pessoas fizeram saladas, alguns pratos principais e outros fizeram sobremesas. Foi interessante ver quais são os pratos típicos de outros países. Também foi uma boa maneira sair com outros estudantes. Enquanto cozinhavam, alguns alunos tiveram de ligar às suas mães para lhes pedir conselhos. Foi muito interessante e uma experiência agradável.
Toda a comida estava deliciosa.Joanna S.
Eva
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Nós resolvemos aproveitar o programa Erasmus para estudar em Portugal. Recebemos uma bolsa para ajudar nas despesas normais de quem se desloca para o estrangeiro. Na Universidade da Beira Interior, na Covilhã, temos aulas de português para aperfeiçoar o domínio da língua e frequentar outras disciplinas relacionadas com as áreas dos nossos cursos. Durante a estadia na Covilhã conhecemos estudantes de outros países de quem ficamos amigas. Com eles passámos horas no dormitório a prepararmo-nos para os exames, mas também relaxamos na piscina e visitamos sítios interessantes nos arredores da cidade. Portugal é um país maravilhoso. As paisagens são maravilhosas. No próximo mês iremos para Aveiro. Então vamos visitar Fátima. Com certeza vamos visitar muitos lugares interessantes em todo Portugal. Erasmus em Portugal é o momento mais belo em nossa vida.
Joanna B
Kamila
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Uma Imagem
Durante este mês de agosto, acho que fizemos fluir do nosso suor mais gotas do que choveu aqui, na Covilhã. Tema perfeito. Pretexto perfeito para desculpar a minha preguiça também.
Perfeito também, este cenário.
Nada se move, o calor congela o tempo. Algumas oliveiras pintam a cor verde acinzentada delas nesta paisagem azul e amarela. Amarela é a erva seca. Há também ali uma casa, não sei se está habitada.
Não é extraordinário, é um lugar simples.
Adrian
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Há cinco anos decidi estudar farmácia. Então não esperava que 2011 fosse o ano em que ia viajar. No inverno de 2010 candidatei-me a Erasmus na Dinamarca. Eu era uma exceção e é assim que eu passei este verão em Copenhagen, a trabalhar num projeto de pesquisa da Universidade de Copenhagen. Foi uma experiência maravilhosa: conheci muitas novas pessoas interessantes, viajei na Dinamarca, para a Suécia e a Noruega, comi comida internacional de diferentes países e foi uma experiência de vida viver no estrangeiro. A 11 de julho, graduada e tive um título mag.pharm.
Em agosto de 2011 fui para a Covilhã para conduzir um projeto de pesquisa. Quando cheguei, não esperei que algumas pessoas aqui não falassem Inglês. Depois conversei com meu supervisor que me disse que eu deveria participar no EILC para aprender algumas palavras básicas de modo que seria mais fácil para mim trabalhar no laboratório. Graças à professora Rita Carrilho, que me deixou participar no curso eu tive a oportunidade não só de aprender algum português, mas também conheci pessoas novas para conhecer o país. Por isso eu gosto de agradecer à professora Rita por tudo o que ela me ensinou. Eu nunca vou esquecer o seu entusiasmo, humor sempre alegre e sorriso no rosto. Graças a todas estas pessoas, a Covilhã vai ser a minha segunda experiência memorável.
Em agosto de 2011 fui para a Covilhã para conduzir um projeto de pesquisa. Quando cheguei, não esperei que algumas pessoas aqui não falassem Inglês. Depois conversei com meu supervisor que me disse que eu deveria participar no EILC para aprender algumas palavras básicas de modo que seria mais fácil para mim trabalhar no laboratório. Graças à professora Rita Carrilho, que me deixou participar no curso eu tive a oportunidade não só de aprender algum português, mas também conheci pessoas novas para conhecer o país. Por isso eu gosto de agradecer à professora Rita por tudo o que ela me ensinou. Eu nunca vou esquecer o seu entusiasmo, humor sempre alegre e sorriso no rosto. Graças a todas estas pessoas, a Covilhã vai ser a minha segunda experiência memorável.
Eva Kukolj
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Um dia na vida do Raúl e do Daniel
O Raúl acorda sempre às 8h da manhã, enquanto o Daniel é mais lento e acorda uma hora depois, às 9h, por isso o Daniel chega sempre atrasado às aulas. Alguns dias o Raúl também fica na cama com ressaca. Nas aulas, o Daniel está atento e gosta de perguntar muitas dúvidas. No entanto, o Raúl prefere falar com a Lorena e com a Clara.
Depois das aulas, mais ou menos às 6h da tarde, muitos alunos gostam de jogar futebol à frente da residência. Fazemos duas equipas: uma, a seleção polaca, e outra, a seleção do mundo. Naturalmente, joga sempre melhor e ganha a seleção do mundo, porque os espanhóis marcam os golos todos (somos os campeões do mundo).
Às 9h da noite, o Raúl e o Daniel jantam juntos. Gostam de comer salada com alface, tomate, milho, atum e cebola. Além do mais, comem fiambre espanhol e uma fruta para sobremesa. O Raúl cozinha sempre e o Daniel lava a louça... somos uns bons companheiros.
Depois do jantar, nós vamos ao bar. Normalmente, o Daniel toma uma cerveja e o Raúl toma 10. À uma da manhã, o Daniel volta para a residência, e o Raúl vai à discoteca com o Maciej e mais amigos do curso. Às 6h da manhã, o Raúl volta para a residência, e algumas vezes ele não encontra o seu quarto, e quando encontra o seu quarto ele não pode destrancar a porta.
Assim é um dia normal nas nossas vidas!!!
Raúl Benito Gavilán
Daniel Longo Gallardo__________________________________________________
Portugal é um país lindíssimo. Antes de tudo, fiquei emocionada com a paisagem noturna de Lisboa que vi da janela do avião um pouco antes da chegada ao aeroporto. Eu sinto uma inveja para com a gente de Portugal que pode gozar desta lindíssima paisagem. Durante a estadia de três semanas, eu vi várias coisas e visitei vários lugares. O Museu Nacional do Azulejo, o Castelo de São Jorge, a Torre de Belém, o Mosteiro dos Jerónimos, o Café «A Brasileira» no Chiado, os Elevadores da Bica e da Glória, a Praça Marquês de Pombal, e as aldeias históricas de Belmonte e Monsanto..... Para além de ter adorado a beleza destes locais, agora, eu quero conhecer a mentalidade e a cultura de Portugal de modo mais profundo. Os telhados cor de laranja e as iluminações das ruas de luz gentil e amável, umas igrejas e restaurantes decorados de elegantes azulejos... A gente de Portugal procura conservar uma cidade ou uma vila como um «património cultural». É uma coisa maravilhosa! Nós, japoneses, não estamos a fazer sérios esforços para guardar a riqueza cultural antiga. É uma coisa lamentável e vergonhosa!
Mizuki
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Muitos estudantes estrangeiros, tanto da Espanha como de fora, vêm estudar para a universidade porque é muito conhecida e é a mais antiga da Espanha e da Europa.
Foi fundada em 1218, na fachada há uma pequena rã, diz-se que se encontras a rã, você tem sorte nos exames.
A comida típica é carne do porco, especialmente o presunto. Um dia por ano, todas as pessoas de Salamanca vão ao campo e ao rio, este rio chama-se Tormes.
Comem hornazo, é uma empada de chouriço, presunto, salsichão e lombo de porco. Este dia chama-se lunes de aguas.
Também se caracteriza pelos touros, embora Espanha é muito conhecida por esta festa, Salamanca tem um grande número da pecuárias e houve muitos toureiros famosos como Julio Robles ou El Viti.
Têm de visitar Salamanca!
Foi fundada em 1218, na fachada há uma pequena rã, diz-se que se encontras a rã, você tem sorte nos exames.
A comida típica é carne do porco, especialmente o presunto. Um dia por ano, todas as pessoas de Salamanca vão ao campo e ao rio, este rio chama-se Tormes.
Comem hornazo, é uma empada de chouriço, presunto, salsichão e lombo de porco. Este dia chama-se lunes de aguas.
Também se caracteriza pelos touros, embora Espanha é muito conhecida por esta festa, Salamanca tem um grande número da pecuárias e houve muitos toureiros famosos como Julio Robles ou El Viti.
Têm de visitar Salamanca!
Lorena
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República Checa
A República Checa fica no meio da Europa. Ela é o coração da Europa. É um país médio, tem dez milhõess de pessoas. A principal cidade é Praga. Muitos turistas gostam da cidade. As cidades mais próximas são Ostrava, Brno, Liberec.
A Républica Checa tem grandes montanhas, por exemplo, Krkonoše, Beskydy. A maior montanha é em Krkonoše, tem 1602m. Atráves da República Checa passam dois grandes rios, Vltava e Labe. República Checa tem quatros vizinhos: Áustria, Alemanha, Eslováquia, Polônia. A Eslováquia é o país mais parecido, temos uma língua muito similar. Os alimentos tipicos sâo svíčková (lombo de vaca), bramborák (mashed e fritas batatas), knedlo zelo vepřo (torta, repolho, carne de porco), ovocné knedlíky (frutas tortas). Muitas pessoas gostam de cerveja.
A economia da Republica Checa depende das exportações, é muito depende da Alemanha e, também, da industria automóvel. Muito famos é a ‘‘Škoda‘‘. Muitas companhias produzem componentes para o carro. Muito famoso também é comércio on-line, porque é barato.
Eu vivo em Liberec. É tăo grande como Aveiro. É muito conhecida pelo monumento ‘‘Ještěd‘‘.
Petr
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Coimbra sobe, Coimbra desce Despertador às 6 da manhã. A tempo de ver a alvorada na Covilhã.
Descer, descer, descer até à central de camionagem. O guia de Portugal e o livro de Saramago “Viagem a Portugal” como bagagem. Entre um bolo e uma soneca chegámos a Coimbra, onde a chuva e o nevoeiro estiveram à nossa espera. A chuva não consentia visitar uma cidade com muitas escadas. Nós fomos ao café Santa Cruz, um lugar maravilhoso situado na antiga reitoria da Igreja de Santa Cruz. Fica na praça 8 de maio, onde convergem muitas ruas.
Naquele dia de chuva, a praça 8 de maio com o seu café, foi um porto seguro para o viajante que quer descansar e desfrutar da atmosfera da cidade magistral.
No final da tarde deixou de chover, como no inicio do capítulo “Coimbra sobe, Coimbra desce” do livro de Saramago. Assim foi fácil mergulhar na leitura.
Durante a visita à cidade encontrámos as igrejas e as pedras antigas, as quais Saramago narra com sabedoria.
Para lá do Mondego fica o Mosteiro de Santa Clara-a-Velha que, com as suas ruínas majestosas, surpreende o viajante. E surpreendeu-nos.
Anna Cavallero
Giacomo Bonato
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Eu adoro a comida portuguesa. Há várias coisas atraentes para mim aqui em Portugal, tais como as ruas antigas, a paisagem noturna romântica, os azulejos e os castelos medievais. Tudo isto são novidades para mim! A comida portuguesa também é uma nova experiência para mim. Falando francamente, eu estava um pouco preocupada no Japão, porque não sabia se podia gostar dela ou não. Não podemos viver sem a comida. Sinto um grande stress se não posso gostar da comida portuguesa. Eu senti o mesmo stress quando estive na Coreia do Sul. Como não consegui gostar do sabor e cheiro típico da comida coreana, tive uma experiência amarga. Estava preocupada, também, com as refeições aqui em Portugal, mas a minha preocupação desapareceu imediatamente quando comi um prato do bacalhau assado num restaurante em Alfama. Em Portugal o sabor de pratos de peixe é mais forte do que no Japão e eu prefiro esse sabor forte. Em todo o caso, Portugal é o paraíso de doces. Adoro especialmente o pastel de nata. No Japão há pastel de nata também. Mas o pastel de nata daqui é completamente diferente! Posso comer tantos quantos quiser. Dizem que Tóquio é a cidade onde podemos experimentar quase todas as comidas do mundo. Mas infelizmente a comida portuguesa ainda não é muito popular. Senti-me sinceramente feliz quando comi pela primeira vez a vitela assada com batatas e arroz num restaurante do Peso da Régua. Quando voltar ao Japão, quero transmitir o encanto da comida portuguesa a todos os meus amigos.
Sayaka
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Ontem estivemos em Penha Garcia e em Monsanto. Foi ótimo!
Fiquei surpreendida por ver que aqui, como no meu país, nas aldeias as pessoas costumam cumprimentar todas pessoas que passam por eles, mesmo quem não conhecem.
Então, depois de três semanas – a montanha, as gentes e o primeiro dia chuvoso fizeram-me perceber o quanto estou longe de casa.
Surpreendente é que não sinto dor, como nós – os romenos – entendemos este sentimento, mas sinto saudade, como os portugueses compreendem este estado.
E porque hoje estamos a cozinhar maravilhas do nosso país e eu vou escutar a música enquanto cozinho (claro, a música romena) prevejo que vai ser um dia maravilhoso.
Para o mês setembro aluguei a casa da fotografia! Se querem ver-me vou estar em Penha Garcia! Vou esperar-vos com prazer!
P.S. Alegro-me muito que vou passar os próximos seis meses na Covilhã!
Sorina
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Reflexão sobre os dias na Covilhã
Acho que houve muita coisa até hoje, por exemplo, o dia em que eu estive com vocês, eu não compreendi, por isso, eu estive a sofrer. Mas, vocês falaram comigo muitas vezes. A minha vida divertida dependeu das suas atividades. Eu estive muito feliz. Só eu posso estar na Covilhã até 29 de Agosto, eu quero estudar português mais e morar na Covilhã. Um dia, eu vou voltar para a Covilhã. Eu estou ansioso por encontrar vocês outra vez em alguma parte.
Kazuki Sato
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Isto é Trento
Trento é uma cidade pequena no norte da Itália. É uma tipica cidade medieval do norte do país mas nasceu na era pré-romana. É localizada no vale, “Val d'Adige” para o qual corre o rio Adige que banha Bolzano e Verona também.
A cidade é muito rica e a maior atração é o “Castello del Buonconsiglio” e o “Duomo” uma das igrejas mais famosas. Para os jovem há uma Universidade muita boa, conhecida pela sua alta qualidade das aulas e pela a sua visão internacionalista.
Trento é uma cidade calma mas tem alguns problemas de ordem pública em algumas áreas.Em Trento você pode provar os típicos pratos “altotesino” como “spatzle”, “canederli”, “wurstel con crauti e senape, stinco di maiale e patate”.
Piazza del Duomo, Trento, Itália
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Os crocodilos, ou o quão rápido eu posso correr!
Quarta passada, nós tivemos um passeio fotográfico. Foi uma atividade muito emocionante e cansativa. Mas o que é exactamente um passeio fotográfico? É algo entre uma caça ao tesouro e um jogo de perseguição. Também inclui alguns exercícios de Português. Na equipa tivemos a Vaida e a Sorina. Os outros membros dos crocodilos são a Asia, a Margrit e eu.
No início, a Vaida fez um teste de Português muito rápido e começamos o jogo como a segunda equipa. No segundo teste, no qual a Asia e a Sorina participaram, nós mudamos para o primeiro lugar graças à rapidez da Asia e ao Português da Sorina.
Depois recebemos um envelope com pequenas fotos em preto e branco, da Covilhã. O plano era ir a pé de um lugar para outro e em todos os lugares tirar uma foto bonita e grande (com um crocodilo, de peluche, claro). No entanto, corremos como loucas, mal parando para tirar fotos. Felizmente nós conhecíamos a maioria das imagens que tínhamos.
O jogo terminou num parque, onde chegamos como a primeira equipa. O último desafio foi encontrar o Filipe e a Rita. Tivemos um pequeno problema, porque chegámos lá antes deles. Mas no final conseguimos encontrá-los e vencemos! Eu acho que os crocodilos são uma equipa muito boa ;).
Quarta passada, nós tivemos um passeio fotográfico. Foi uma atividade muito emocionante e cansativa. Mas o que é exactamente um passeio fotográfico? É algo entre uma caça ao tesouro e um jogo de perseguição. Também inclui alguns exercícios de Português. Na equipa tivemos a Vaida e a Sorina. Os outros membros dos crocodilos são a Asia, a Margrit e eu.
No início, a Vaida fez um teste de Português muito rápido e começamos o jogo como a segunda equipa. No segundo teste, no qual a Asia e a Sorina participaram, nós mudamos para o primeiro lugar graças à rapidez da Asia e ao Português da Sorina.
Depois recebemos um envelope com pequenas fotos em preto e branco, da Covilhã. O plano era ir a pé de um lugar para outro e em todos os lugares tirar uma foto bonita e grande (com um crocodilo, de peluche, claro). No entanto, corremos como loucas, mal parando para tirar fotos. Felizmente nós conhecíamos a maioria das imagens que tínhamos.
O jogo terminou num parque, onde chegamos como a primeira equipa. O último desafio foi encontrar o Filipe e a Rita. Tivemos um pequeno problema, porque chegámos lá antes deles. Mas no final conseguimos encontrá-los e vencemos! Eu acho que os crocodilos são uma equipa muito boa ;).
Obrigada pela vossa organização, achámos muito divertido.
Magda
Magda
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Receita para um grande dia na Covilhã
Primeiro : sono longo
Segundo : tomar um banho
Terceiro : comer o pequeno almoço
Quarto : ir para à piscina
Quinto : comer um gelado ou beber uma cerveja
Segundo : tomar um banho
Terceiro : comer o pequeno almoço
Quarto : ir para à piscina
Quinto : comer um gelado ou beber uma cerveja
Décimo quarto : beber muito
Monika e Julija
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O que é o Pilates?
Você é mulher ou homem? Você tem vinte ou oitenta anos? Você é saudável ou tem algum problema de saúde? Para fazer o seu corpo em forma? Eu tenho um conselho, tente PILATES.
Pilates é um exercício com 100 anos. O fundador Joseph Hubertus Pilates veio da Alemanha. Ele trabalhou num hospital durante a Primeira Guerra Mundial. Ele foi fisioterapeuta e ajudou os feridos. Nesta altura ele inventou alguns exercícios. Depois cooperou com um famoso boxer e melhoraram esses exercícios. O primeiro estúdio de Pilates abriu em Nova Iorque em 1926.
Pilates é um exercício focado na respiração correta, no equilíbrio, na precisão e na resistência. Tonifica os músculos no corpo inteiro. A maioria dos tonifica os músculos abdominais, músculos das costas e os músculos da zona pélvica. Durante o exercício tu fortaleces os músculos. Portanto, o seu corpo será forte, flexível e relaxado.
O que é que você precisa para fazer Pilates? Uma almofada, uma toalha e não tem necessidade de sapatos. Duas vezes por semana e depois de cinco horas você sente as mudanças e depois de dez horas os seus amigos vêem as mudanças.
Sim, Pilates é muito interessante e você deveria tentar...
Kristyna
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As coisas que eu fiz no sábado e domingo passados
(Queria escrever umas coisas culturais de nível mais elevado, mas cheguei agora à residência com o meu filho e não tenho tempo para considerar. Por isso, vou contar as coisas que eu fiz no sábado e domingo.)
No sábado, levantei-me às 5 h 30 da manhã. Tomei um duche e saí da residência e caminhei, descendo até à estação com um mapa da cidade da Covilhã na mão. Foi a minha prima vez que fui à estação sozinho. A cidade estava calmíssima e tranquilíssima a esta hora. Cheguei à estação por volta das 7 h. O comboio para Lisboa estava já ali. E já havia pouca gente que falava e tomava café no bar da estação. Eu também tomei um café e embarquei no comboio. O comboio partiu às 7 h 30. Durante a viagem fiz o meu trabalho; ler e corrigir a primeira prova da minha tradução. Aproximadamente às 11 horas, o comboio chegou à estação Lisboa-Oriente. O hotel que chama-se Tívoli era muito perto da estação; 1 minuto a pé! Já antes do meio-dia pude entrar no quarto. Depois de descansar um pouco, saí para almoçar. Ao lado do hotel, havia um restaurante chamado Hippopotamus onde pode comer bife. Pedi uma cerveja média, uma salada cesariana e bife de 180g com um café. Era a comida mais cara de todas as comidas que eu pedi em Portugal. Depois de almoçar, recomecei o meu trabalho e continuei-o empenhadamente ate às 21 h. Entretanto, recebi um e-mail do meu filho que chegara ao aeroporto de St. Peterburg. Mas não consegui receber um e-mail do meu filho que devia estar em Munique à espera do voo de ligação. Eu fiquei muito preocupado porque não conseguia saber a situação dele. Não sem um pouco de preocupação, de táxi fui ao aeroporto. Ao ver que a Lufthanza, em que o meu filho estava embarcado, estava a chegar dois minutos antes do plano, senti alívio. Mas o avião tocou o chão no momento previsto, sem atraso de um minuto! Ah, exatidão dos alemães!
E quando vi o meu filho a sair da saída, fiquei muito descontraído e fiquei feliz. Num bar do aeroporto, a beber uma cerveja e a comer uma sandes, nós falámos sobre muitas coisas que aconteceram connosco em St. Peterburg e na Covilhã. Achei que o meu filho se tornou muito, muito crescido! (à falta de tempo, não posso escrever mais. Que pena!)
Naoya Ogawa
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No sábado vamos numa viagem para Penha Garcia e Monsanto. Em Penha Garcia vemos um tanque muito interessante. Mais tarde vamos para as ruínas do castelo - Para nosso deleite, a estrada leva ladeira acima.
Depois vamos para o vale em direção ao rio. Este local está situado nas montanhas prova ser muito charmoso.
Depois, nos saltamos para a água e nadamos. Então vamos para o autocarro da UBI, que leva para outro lugar grande. Motivou-nos que a primeira pessoa que tira uma foto de galo de prata, ganha uma cerveja. O Maciek prova ser imbatível.
Em Monsanto, temos tempo para si mesmo. Todos nós vamos na direção das ruínas do castelo - um lugar que realmente vale a pena ver. Ao longo do caminho, encontramos um cão com pêlo castanho. O cão gosta muito da Patricia.
Então, voltamos para a Covilhã.
Paweł Bujalski
Maciej Kuśmierczuk
